Прежде всего, польза от велосипеда для девушек и молодых женщин заключается в том, что частая езда на велосипеде способствует коррекции фигуры и сбросу лишних килограммов. Красота и здоровье – вот основные приоритеты женщин при выборе этого вида спорта.

Велосипедный спорт позволяет за час езды при средней скорости 20 км/ч сжечь до 500 калорий. Кроме этого, активно прорабатываются мышцы ног, таза, бедер и живота. Кроме ощутимой пользы для похудения и укрепления мышц, велосипедные прогулки хорошо снимают стресс и напряжение, способствуют физическому укреплению сердечной мышцы, улучшая работу всей сердечно-сосудистой системы.


Внимание: настоящий материал самостоятельно опубликован в нашем сообществе пользователем Stumbler на основании действующей редакции Пользовательского Соглашения. Если вы считаете, что такая публикация нарушает ваши авторские и/или смежные права, вам необходимо сообщить об этом администрации сайта на EMAIL abuse@proru.org с указанием адреса (URL) страницы, содержащей спорный материал. Нарушение будет в кратчайшие сроки устранено, виновные наказаны.